50岁以后，得了肩周炎到底要不要治？希望我的经历对你有所帮助

50岁以后，得了肩周炎是真折磨人。

我今年53岁了，去年冬天，突然就莫名其妙的左肩膀疼，奇怪的是这种疼不影响干活，也不影响骑电瓶车，但就是脱内衣很不方便，因为脱内衣要举高双手，而我的胳膊抬不了那么高，还有晚上的时候，后背痒了，左手不能往后挠。

因为也不影响生活，所以一直也没当回事，后来又慢慢地发展到夜里也开始疼，因为是左肩膀疼，所以，我只要左侧躺着，左肩就疼，我就只好右侧躺着，但一直一个方向躺着也难受，就只好又换了左侧，就这样换来换去的，一夜折腾的觉都睡不好了。

后来想着快到过年了，就去我们当地卫生院的骨科看了看，当时给我看的还是一位行医多年的骨科医生，他问了问我的情况，就说我是肩周炎，然后就给我贴了一副膏药，并拿了几天的药。啥也没交代就让我走了。

回家后，因为知道自己得了肩周炎，当时还觉得挺严重的，为了快点好起来，我就有意不怎么动左胳膊了，因为怕疼，我就尽量避免举左胳膊，也尽量不做手往后背抓的动作，想着这样子会好的快一点。

可是没想到，一周过去了，我的左肩一点也没见好，这时我老公耐不住了，他说他城里有个熟人是个专门看骨科的，很有名，要不去他那里看看吧。

于是在腊月十八那天，我和老公一起去了他那个熟人医生那里，他也说我是肩周炎，还挺严重的，说不好还得动个小手术，当时可把我吓坏了。

他说考虑到快过年了，因为那个手术动过后，我还要连续十几天去他那做康复，所以即使手术也得过完年以后了，不过在这段时间，他可以先给我开点药，目的是缓解我的疼痛。我想也只能这样了。

临走时他又交代我，他说如果我不怕疼，就天天去拉单杠，越疼你越拉，说不定不用动手术就好了。

我这才知道，我以前都不敢让左胳膊动是错误的，原来越动肩周炎好的越快。

回到家后，除了吃药外，我就有意的甩胳膊，家里正好有一个单杠，我就天天拉，因为那几天吃药了，也没有那么疼了，我就天天都锻炼一会儿。晚上我还故意高举着胳膊脱内衣，疼我也脱，就是为了不动手术。

很快年过完了，当时是正月初六，因为肩膀还没有好，按理说我应该去动手术的，但因为怕疼，我一直也没有勇气去，这时药也吃完了。

就这样拖到了上班，我就又去上班了，本想着上班后继续甩胳膊拉单杠的，可是因为工作忙，下班后就懒得动弹了，所以自上班后，我也不锻炼了。那时肩还是疼，但比以前稍好了一点点。

后来我就索性不管了，就这样到了夏天，某一日，我突然发现，我的左肩不疼了，也能上举了，也能往后伸了，我也是奇怪了，我的肩周炎就这样自愈了。我算了一下，从得到好，正好经历了有半年的时间。

这时，我才相信网上有人说的五十肩可以自愈。

就在我庆幸我的五十肩不治而愈的时候，就在今年冬天，我的右肩又开始疼了，和去年左肩疼的症状一模一样。但今年我不再害怕了，因为我知道即使治疗也疗效甚微，这个病只需要时间就能够自己好。

这就是我得肩周炎的经历，所以说50岁以后，如果得了肩周炎不要怕，因为时间长了，它会自愈的。根本不用治疗。

我是几乎没有治疗，半年后才彻底好的，如果你想好得快，我觉得只要做到以下几点，肯定不需要半年的时间 。

一：得了肩周炎，不是不能动，而是要多动，比如拉单杠，多甩胳膊，每天都练几分钟。

二：当做梳头脱衣服的动作，肩膀疼痛时，不是停止，而是疼了也要继续，能忍受几天，你会发现，疼痛会慢慢减轻的，

不要因为疼就不敢动，而是要越疼越要动，这也是当时那个医生告诉我的。

但说实话，我也只坚持了几天，后来我的胳膊也好了，只不过时间长了些。

所以，今年冬天，我的肩周炎又发展到了右胳膊，我就没再去看医生，也没再吃药，而是平时有意多让右胳膊做上举和拉伸的动作，我相信，不久我的右胳膊也会不治而愈的。

所以根据我的经历，我觉得50岁以后得了肩周炎完全不用治疗。

大家有没有这方面的经历，都是怎么好的呢？