不管是小胸还是大胸，为什么要穿运动内衣呢？又该怎么穿呢？

如题！很多男同胞可能不知道，但广大妹子一定知道！穿上运动内衣后，胸变小了，运动起来胸也不抖了，人也可以蹦得高了！听起来是不是有点夸张，但事实确实如此。可是为什么要穿运动内衣呢？平常可以穿运动内衣吗？又该如何选择合适的运动内衣呢？下面小天来一一解答。

1.为什么要穿运动内衣

我想，运动的时候，不管是小胸还是大胸，都有同一个体验。那就是胸部会一直晃动，很不舒服，甚至还会有痛感。如果长期放任乳房自由晃动，而这种晃动基本上是高频率的，那乳房又是女性很脆弱的一个地方，很容易下垂或者肌肉损伤。尤其在高强度的运动状态下，乳房下垂的趋势更加快，而乳房一旦下垂，是很难逆转的。

所以，聪明的人类发明了运动内衣来保护女性的乳房。运动内衣采用的面料的成分和功能比较特殊，具有较强的吸水排汗性以及减震性，达到固定乳房和吸走汗液的效果，使运动更加零束缚。而且运动内衣的肩带一般较普通内衣宽，主要是为了减少摩擦，不仅保护乳房，也能保护肩膀。

中等强度运动：如跳绳、骑自行车等运动

高等强度运动：如跑步、拳击、排球等运动

运动强度的高低一般看人的心率，不同年龄的人心率不同。所以最好在穿上后，试着蹦跶蹦跶，看看是否能达到理想效果，如果可以，就基本ok啦！

好啦就说到这啦，小天还注意到很多小胸妹子认为自己没有必要穿运动内衣，这真的是很不对的！因为胸小，才要给它更好的保护！总之，运动的时候最好要穿运动内衣，平常千万不要穿！